午前中、10キロ走る。
う～ん、走る感覚が戻ってこない！
背筋痛もあるかもだが…あと半月でベスト近くまで
もっていけるか？！

背筋痛は10キロ走る程度なら大丈夫だ。
でも無理はすまい。

ジョグ：10キロ